Gracias a la Escuela de Fisioterapia de la ONCE, que ha tenido a bien compartirlo con nosotros, los visitantes de foal.es pueden desde ya acceder a una rutina de ejericios en vídeo perfectamente adaptada y explicada para personas con discapacidad visual. Se trata de una serie de movimientos y estiramientos de unos 30 minutos de duración y baja intensidad, aptos para personas de cualquier edad que quieran mantenerse activos en estos días de confinamiento, en los que el cuerpo acaba acusando la reducción de su actividad física. 

Para seguir estos ejercicios, no hace falta equipo de ningún tipo, sólo una silla, con lo que no hay excusa. 

Podrán visualizar el vídeo o descargarlo entrando en la parte de Recomendaciones de salud, dentro de la nueva sección 'Recursos' en la web de FOAL.

Más allá de nuestro trabajo de cooperación, desde la Fundación ONCE América Latina hemos realizado un esfuerzo por recopilar distintos recursos de ocio, cultura y salud, así como información de interés, para que las personas con discapacidad visual de América Latina puedan sobrellevar mejor esta situación.